ヘッドスパで育毛効果を期待できるって本当・ウソ！？
ヘッドスパと聞くと「髪のツヤ」「ハリ、コシ」「育毛効果」など良いイメージを持たれている人が多いはずです。
各サロンのおすすめヘアオイルやトリートメントで仕上げてくれるので、髪に良いことは確かだと思いますが「育毛効果がある！」とまで言い切ってしまうのは少し大袈裟なような気もしますよね。
そこで今回はヘッドスパの実力がどれほどなのかを詳しくご紹介します。
ヘッドスパで得られるメリットに注目！
ヘッドスパは、大手のヘアサロンで「ヘアエステ」や「ヘアケア」などと呼ばれ、昔から施術が行われてきましたが、その効果は男性の「薄毛や育毛対策」として強調されることが多かったので、女性からの注目度は今よりも少し弱めでした。
女性が注目するようになったのは「血行が促進されることで顔のくすみ改善」「頭皮が柔らかくなることで、リフトアップ効果」など、アンチエイジング効果も高いことが分かってきたためです。また、時代とともに薄毛や育毛を意識する女性が増えてきたことも影響しています。
では本当にヘッドスパは育毛や薄毛改善効果があるのか？という点ですが。…答えは「科学的・医学的な根拠はない」という結果でした。今のところ、直接的な薄毛改善や育毛効果は認められていませんが、ヘッドスパには注目すべきメリットがたくさんあります。
■ヘッドスパのメリット
- 毛穴に詰まった皮脂や汚れを洗い流す
- 血行促進効果
- 眼精疲労改善効果
- リラックス効果
- ストレス解消効果
- アンチエイジング効果
そのためヘッドスパだけでは薄毛改善や育毛に直結しなくても、髪や頭皮環境が良い方向へすすむことは可能です。
特に注目したいのは、血行改善効果、栄養が髪にまで行きわたりやすくなります。また頭皮にはたくさんのツボがあるので、マッサージで刺激するだけでも十分に気持ち良く、幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」の分泌も促されるのでリラックス効果も高まります。
美容サロンで行うヘッドスパとは？
ヘッドスパが頭皮にもアンチエイジングにも良いとなると「行ってみたい！」と思った人も多いのでは？美容サロンなどプロがどのような施術を行っているのか気になりますよね。
一般的な美容サロンだと、毛穴の皮脂汚れを取り除く「クレンジング」、トリートメントを付けて「頭皮マッサージ」、首から肩にかけてのマッサージ。仕上げのトリートメント。
と丁寧な工程が4-5つほどです。また間接照明にヒーリング音楽、アロマオイルなど癒しの空間を演出してくれますので、リラックス効果は抜群です。自宅でも同じようにというのは難しい話ですね。
少しでも近づけようと思ったら、活用したいのが頭皮のクレンジングとして使えるオイルを準備すること。頭皮の皮脂は通常のシャンプーだけでは、なかなか落としきれないので、専用のオイルがおすすめです。
■クレンジングとして使える頭皮オイルの例
- 大島椿・シャンプー前にオイルクレンジングする頭皮のオイル
- DHC・薬用ヘッドオイル
ヘッドスパはメリットが多いのでおすすめですが、それだけのために美容サロンや美容室まで出かけるのは面倒と感じる人もいるかもしれません。そこで今回は自宅でも簡単にできるヘッドスパの方法を紹介します。
夏におすすめ！炭酸水を使った頭皮マッサージ
もともとヘッドスパは、温水を使うものからスタートしましたが、最近では炭酸水の血管拡張作用に目を付けた「炭酸水ヘッドスパ」なども人気です。
これも自宅では無理だろうと諦めてしまいそうですが、夏に冷たい炭酸水を頭から浴びたら気持ちが良さそう…。という誘惑に勝てずに方法を探してみました。さっそく実践してみたいと思います。
1.ペットボトルの炭酸水500mlを準備する
2.シャンプー前に、ペットボトルの3分の2くらいの量の炭酸水とぬるめのお湯をおけに入れて髪を予洗いしておく
3.ペットボトルに残った3分の1程度の炭酸水の中にシャンプーを入れてよく振って泡を作る
4.泡で3分から5分くらいかけてゆっくり頭皮をマッサージする
5.すすぎ残しがないように丁寧に洗い流す
冷たいほうが気持ち良いかなと思い、冷蔵庫の中で冷やした炭酸水を使用しましたが、頭皮への衝撃が強すぎて…おすすめしません冷やし過ぎないように注意して下さい。
洗い上がりはスッキリしていて、その後から頭がポカポカと血行が良くなったことが実感できました。
■頭皮マッサージをする時の注意点
- 力を入れすぎない
- 頭をたたかない
- 爪を立てない
力加減がよく分からない人は、頭皮マッサージ用のブラシを活用すると、力が入りすぎない構造になっているのでおすすめです。
まとめ
ヘッドスパは、頭皮を清潔にして血行を促進しますので髪と自分へのご褒美としておすすめです。
でも、これだけでは薄毛予防や育毛につながるというわけではありません。薄毛改善には、食事や睡眠、運動など体の内側からのアプローチが必要です。
とは言え、本格的に発毛・薄毛治療を望むのであれば薄毛治療専門とするクリニックで治療を受けるべきでしょう。
私自身、女性の薄毛治療専門の東京ビューティークリニックで治療を受けましたが、そのおかげで薄毛の症状は改善しました。私の頭部のビフォー・アフターは次の記事でご覧いただけます。
【参考】東京ビューティクリニック体験談＠1年間の薄毛治療まとめ
