今回紹介するのは、超人気ヘッドスパ専門店「PURA（プーラ）」のオーナー辻敦哉さんの書籍です。
美容師として活躍していた頃から「ゴッドハンド」として業界を賑わしていましたが、独立後にオープンしたヘッドスパ専門店でも多くの顧客から高い評価を得て、半年先の予約が取れないほどの人気店となっています。
そんな彼が、普段ヘッドスパのお店で行っている技術を、自宅でも簡単に取り入れられるようにとアレンジした方法や育毛に役立つたくさんの情報をアドバイスしています。
書籍の基本情報
- タイトル：世界一簡単な髪が増える方法
- 著者：辻敦哉
- 出版社：株式会社 アスコム
- 発行年月日：2016年10月6日（第1刷発行）
- 評価：
（5点満点中）
こんな人におすすめ
- 薄毛が気になりだした人
- 育毛を諦めたくない人
- 育毛剤の効果が感じられない人
- 自宅でできる頭皮ケアの方法を知りたい人
- プーラの予約を半年も待てないという人
育毛剤を使う前にすべきことがある
髪のコンディションを整えるには、まず土台となる頭皮が元気でないといけません。そのことを聞くと、すぐに「育毛剤を使おう」という発想になってしまう人も多いですが「頭皮を良い状態にする」イコール「育毛剤を使う」というのは少し違います。
では、何をしたら良いのか？その一つに「酸化した汚れを取り除く」ということがあげられます。皮脂は身体がから分泌され48時間ほど経つと酸化が始まります。そして、汗やほこり、シャンプーやトリートメントなどの流し残しなどと混ざって頭皮にこびりつき始めます。これが頭皮の酸化汚れです。
頭皮の酸化汚れは、過酸化脂質という脱毛作用のある脂に変わり、毛穴を詰まらせたり、髪の生育にダメージを与えるようになります。まずは、この酸化汚れを取り除くことが、頭皮環境をよくする第一歩。毎日のシャンプーだけでは、なかなか落とせない頑固な汚れです。
酸化汚れを効果的に取り除くことができるのは「オイルパック」。市販されているものもありますが、著者の辻さんが独自に開発したプーラ式（ヘッドスパ専門店PURAで使用しているオリジナル商品）のオイルパックを自宅でも簡単に作れるようにアレンジしたものを本書では紹介しています。
市販の育毛剤を選ぶときに注意すること
「自分で作る」と聞いた途端、面倒くさがりな人はテンションが下がってしまうかもしれません、ここで本を読むのも面倒になってしまう可能性もあるので、そんな人のために本書では、市販の育毛剤を選ぶ時のアドバイスも紹介されています。
市販の育毛剤で気をつけたいのが「アルコール成分」、アルコールが含まれているのは、有効成分を髪のもとになる毛母細胞に届けるためで、途中にある皮脂をアルコールで溶かしてゴールの毛母細胞まで到達する役目を持っているのですが…。
アルコールは頭皮や毛穴にとっては刺激の強い成分、また必要以上に皮脂が取られることで、乾燥しやすくなり、フケやかゆみなどの頭皮ダメージが発生することもあります。市販の育毛剤は、アルコール濃度が低いものを選びましょう。
頭皮に毒素を与えないことも大切
髪のコンディションを整えるためにもう一つ行って欲しいのは「頭皮に毒素を与えない」ということ。誰も望んで毒素のあるものを頭に付けていないのですが、気づかないうちに浴びているのが、水道水の中に含まれる「塩素」。
また合成洗剤が使用されているシャンプーやドライヤーの熱、紫外線なども髪にとっては毒（ダメージ）になります。
子供の頃に学校のプールに入った後、目が真っ赤になったり、肌が痒くなった経験はないですか？プールに入れる塩素は「0.04PPM以上の濃度」と決められていて、水道水の塩素濃度は「0.1PPM以上の濃度」ということが法律で決められているので、プールの水よりもずっと濃い毒素を私たちはシャワーの時に毎回浴びていることになります。
塩素は水道水の中にいる病原菌を殺し、消毒するためのものですが、0.1PPMの濃度だと1分で大腸菌が死滅するほどの効果だと言われています。そのため、水道水のシャワーを浴びていると頭皮にいる善玉の常在菌を殺してしまい、頭皮環境は悪化していくのです。
でもそうは言っても、シャワーにミネラルウォーターを使うなんてことは出来ませんよね。そんな贅沢なことをしなくても、塩素除去できるシャワーヘッドに交換するだけで良いんです。
ホームセンターでも、インターネットでも3,000円ほどから購入できますので、すぐにでも取り組んで欲しい解決策です。
まとめ
表紙の帯に「一日5分の育毛メソッド」と書かれていたので、楽な方法が紹介されていると勝手に想像していましたが、今まで髪に何の気配りも、ケアもしていなかった人にとっては、改善すべき点がたくさんあります。
例えば「シャンプー選び」「シャンプーの温度」「正しいシャンプー方法」「食事の内容」「血行促進のためのツボや顔体操」「ドライヤーの使い方」「紫外線対策」「頭皮マッサージ」など。
これらに加えてのプーラ式育毛液、育毛パックでのマッサージですので「好きなように好きなだけ不摂生をしていて、一日たった5分だけ…」という都合の良い話ではありません。まぁ当然ですよね。